Niet mooi genoeg? Te dik, te dun, te dom, te onervaren! Dat is wat jouw innerlijke criticus je op onzekere momenten ook wijsmaakt. Het wordt tijd dat jij weer aan het stuur gaat zitten en je innerlijke criticus een halt gaat toe roepen. Hiervoor in de plaats een veel...
Diep in ons hart willen we allemaal vrij zijn. Vrijheid is een beladen woord geworden afgelopen jaar.Door de pandemie worden we ineens geconfronteerd met de kwetsbaarheid van onze vrijheid. We proberen vrijheid te vinden door van iets af te komen. Dat nare...
Rutger is salesmanager Sinds een paar weken is hij thuis vanwege een burnout. Tijdens de intake en de sessies daarna vertelt hij over de verlies ervaringen die hij afgelopen jaren heeft ervaren. Rouw wordt veelal niet erkend. Veel mensen ontvangen het label burnout....
We hadden allemaal gehoopt dat we deze maand de deuren weer mochten opengooien, familie en vrienden weer zouden omhelzen en samen het glas konden heffen. Maar dit is helaas niet het geval. Wat doet een crisis met ons als mens? Hoe beïnvloedt dit onze relaties, onze...
“Hart en vaatziektes en een verminderd imuunsysteem kunnen ontstaan door langdurig gebrek aan stilte. 4 Praktische tips! Dit las ik afgelopen week in de Volkskrant over een stuk wat ging over stiltegebieden die verdwijnen. Door de aanleg van bedrijven,...
Stilte zet woorden kracht bij. Regelmatig geef ik zelf stilte retraites. Mensen vragen me dan wat het met je doet om zo bijna 3 dagen in stilte te zijn. Dat is voor iedereen zo verschillend. Het hangt af van wie je bent, in wat voor een periode je je bevind in je...
Els van Steijn schreef in haar boek: de fontein een heldere samenvatting over familie dynamieken die ik onder andere veel hanteer in mijn trainingen en coaching. Hieronder een samenvatting waarvoor ik je vooral uitnodig even de tijd te nemen om dit te lezen. Heb je...
Waarom kunnen ontvangen de basis is van een gezonde relatie …ook met jezelf Els van Steijn schreef in haar boek: De fontein een heldere samenvatting over hoe familie dynamieken invloed hebben op ieder mens. Hoe je onlosmakelijk verbonden bent met een onzichtbaar...
Hoe zou het voelen als je echt helemaal jezelf zou kunnen zijn? Het was alweer ruim 1,5 jaar geleden dat ik Andre en Imane sprak. Ik heb dit echtpaar een periode gesteund omdat ze vastliepen in de samenliefde.De trigger voor de crisis waar ze samen in terecht kwamen...
“Hoe kunnen we stilte bereiken, vroeg een leerling zijn zenmeester ? Zijn antwoord was heel simpel: ‘door geen te geluid te maken’. Geen geluid maken, oeps! Je verslaving aan consumeren even uitschakelen, je computer, je telefoon, de TV, de wereld om je heen, even...
