Welkom bij mijn podcast. Hier vertel ik over wat mij inspireert in het leven, op het gebied van gezondheid, de liefde, werk en nog veel meer. Tevens interview ontmoet ik mensen die mij inspireren. Hoe doen anderen dat die een periode meemaakten waarin het even wat...
Hoe vaak heb jij te horen gekregen of zijn het je eigen gedachten dat je de ander op de eerste plaats moet zetten. Misschien zijn deze boodschappen vooral veel door vrouwen gehoord. Ik spreek in mijn praktijk regelmatig vrouwen waarvan hun moeders vroeger thuis zijn...
Zal ik je eens een geheim verklappen over wat ik heb ontdekt over hoe je aan het einde van een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen. Zelfs na een dag met veel deadlines, werkdruk uitdagingen. Op dit moment voel ik regelmatig veel druk ,stress en onrust. Dit...
En……ben ook een mens. Als coach en ondernemer word ik behoorlijk uitgedaagd in deze periode. Ik voel me verantwoordelijk voor mijn financiële aandeel inkomen dat grotendeels dreigt weg te vallen door deze Corona crisis. Dat vraagt heel wat van mij. Ik kom terecht in...
Afvallen met zelfcompassie-met praktische oefening. Weer een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Het nieuwe jaar is alweer 2 weken oud. Ik wens je een liefdevol en sprankelend jaar. Ik sprak afgelopen weken veel mensen met goede voornemens. Na de overvloed van de...
Waarom wilde ik juist een online programma Mindfulness Zelfcompassie maken. Langere tijd geleden besefte ik dat ik de avonden niet meer wilde werken. Ik wilde geen trainingen meer geven omdat ik dan niet meer op mijn best was. Moe na toch een hele dag. Ik ben gewoon...
