Home » Inspiratie en tips » Podcast » Mindful zelfcompassie de enige ondersteuning in deze moeilijke periode, en ook voor erna…

Mindful zelfcompassie de enige ondersteuning in deze moeilijke periode, en ook voor erna…

door Ariane Sprengers | 6 apr, 2020 | Mindful Zelf compassie, Podcast

En……ben ook een mens.
Als coach en ondernemer word ik behoorlijk uitgedaagd in deze periode. Ik voel me verantwoordelijk voor mijn financiële aandeel inkomen dat grotendeels dreigt weg te vallen door deze Corona crisis. Dat vraagt heel wat van mij. Ik kom terecht in hard werken. Mijn best doen. Angstvallig probeer ik de situatie om me heen te controleren.

Een kritische houding naar mijzelf maar ook naar mijn omgeving. 
Ik weet dat ik met mijn kritische houding niets bereik. Integendeel. ik voel me steeds onrustiger en afgesloten. Ik wil het tegenovergestelde. me juist verbinden en mijn hart blijven openen.
Compassie helpt hierbij. Ook naar mijzelf
Luister verder in deze podcast. Inclusief tips voor goede zelfzorg.

Gerelateerde artikelen

Waarom Krachtige Zelfcompassie een belangrijke rol voor Vrouwen speelt.

Waarom Krachtige Zelfcompassie een belangrijke rol voor Vrouwen speelt.

Zelfcompassie is een essentieel aspect van persoonlijke groei en welzijn. Het gaat niet alleen om zacht en begripvol zijn voor jezelf in moeilijke tijden, maar ook om de kracht te vinden om voor jezelf op te komen en actie te ondernemen. Voor vrouwen, die vaak te maken hebben met unieke uitdagingen en maatschappelijke verwachtingen, is krachtige zelfcompassie van onschatbare waarde. In deze blog onderzoeken we waarom krachtige zelfcompassie zo belangrijk is voor vrouwen en hoe het hen kan helpen om sterker en zelfverzekerder te worden.

lees meer...
Hoe je obstakels kunt overwinnen als we zelfliefde willen beoefenen.

Hoe je obstakels kunt overwinnen als we zelfliefde willen beoefenen.

Een hardnekkig misverstand is het idee dat liefde voor jezelf ten koste gaat van liefde voor anderen.
Het gevolg is vaak dat we onszelf dan op de tweede plaats zetten. Omdat de ander ons nodig heeft. Alsof jouw grenzen er dan niet meer toe doen. Natuurlijk bestaat liefde soms uit dingen laten voor een ander die je wel graag zou willen. Maar als je steeds over je eigen grenzen gaat omdat je liefde voelt voor de ander. Dan is het geen echte liefde.
Dat is niet goed voor jou en ook niet goed voor de ander. Liefde is inclusief dus het moet ook jouw includeren. Dus ben jij iemand die altijd klaar staat om anderen te helpen of te steunen. Die zorgt voor dierbare vrienden en familie ,die altijd misschien net dat stapje extra zet om het de ander naar de zin te maken. Dan wordt het tijd dat je dat ook voor jezelf gaat doen. Zelfliefde betekent niet ik eerst. Maar het betekent ik ook.

lees meer...

1 Reactie

  1. ariane

    Ik geef in deze Corona periode regelmatig een online workshop mindful zelfcompassie.
    Kosten: geen.
    Data: 5 mei19.00-21.00 uur.
    Doe je mee?
    Laat het me weten via onderstaand formulier.

    Reply

Plaats een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Maak nu GRATIS kennis metZelfliefde

Ontvang 3 videolessen en handige tips voor een lichter leven.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Ariane Sprengers

Ariane Sprengers

Reageert meestal binnen 2 uur.

I will be back soon

Ariane Sprengers

Hi,

Vraag hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Heb je nog een vraag, dan hoor ik het graag van je. 

WhatsApp
Tweet
Share
Share
Pin