“Ik ondersteun jou om je dichter bij jezelf te brengen waardoor jij je eigen antwoorden kunt vinden. Zodat je vanuit je eigen pad doet waar je werkelijk achter staat.”
Ariane

Leven en werken, zonder jezelf te verliezen. Je leven vormgeven vanuit eigenheid, ontspanning en ruimte.

Minder kritisch naar jezelf, meer levensvreugde.

Welk leven leef jij? Je bent nu waar je bent, maar dat is niet precies waar je wil zijn. Je doet je best, maar het werkt alleen niet meer. Je vindt het lastig om hulp te vragen. Mensen zien alleen het mooie plaatje. Je realiseert je dat je al langer in de overleefstand staat. Jouw manier van overleven is nóg harder je best doen. Je voelt je moe, piekert misschien veel en ervaart stress en spanning. Hierdoor kun je niet genieten en volledig tot bloei komen. Je wil een leven dat echt bij jou past. Meer rust, frisse blik en nieuwe energie voor de dingen die er voor jou toe doen.  Ik ondersteun je graag.

Zelfliefde

Relatie Leiderschap & Intuïtie

Retraite

Zelfliefde

Met Zelfliefde ontwikkel je de kwaliteiten van je hart: vriendelijkheid, acceptatie en verbondenheid. Om te beginnen richten we deze liefdevolle eigenschappen niet op een ander, maar op onszelf. Zelfliefde is niets anders dan trouw zijn aan jezelf.  Zelfliefde werkt niet alleen helend als je ergens last van hebt, maar geeft vooral ook ruimte aan de mooie kanten van het leven.

Relatie Leiderschap & Intuïtie

We werken met concrete vragen die je hebt op het gebied van werk, liefde en leven. Die onderzoeken we zorgvuldig. Wat speelt er eigenlijk echt? We kijken samen wat je voelt onder de oppervlakte en welk verhaal je lichaam wil vertellen. Door aan jezelf te werken zet je een stevig fundament neer. Je creëert ontspanning en vrijheid voor een leven dat echt bij jou past!

Retraite

Een pauze, soms slechts van een paar dagen of één week, alleen/samen of in een groep bied je de mogelijkheid om écht te voelen hoe het met je gaat. Ik stel mezelf als ik zelf op retraite ga altijd de vraag: als ik nog één jaar te leven heb, hoe wil ik mijn leven dan leven? De reflectie hierop zorgt dat ik verfrist en met ongekende levensvreugde uit een retraite kom, klaar voor een nieuwe betekenisvolle periode.

Ineens zag ik het, ik leefde niet mijn eigen leven!

Hi, Ik ben Ariane!
Als jonge vrouw leefde ik samen met mijn man en drie zonen in een droomwereld. Alles was daar wat ik als kind had gemist. Maar plotseling overleed mijn vader. Toen werd ik wakker geschud.
Ineens zag ik het. Ik zie mezelf nog voor me. Ik was vooral bezig met anderen. Ik was het perfecte plaatje hoog aan het houden. Ik noem het nu het brave-meisjes-syndroom. Ik gaf mezelf altijd weg in mijn werk, in de liefde, familie en zelfs aan mijn kinderen door maar met de wereld en de ander bezig te zijn en te ‘pleasen’.
Totdat ik leerde om te voelen en te vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. Dit begon toen ik moedig genoeg was om te stoppen met zo hard mijn best te doen. Mild te worden voor mijzelf. Ik ging voelen, in plaats van alleen maar naar mijn kritische stemmetje te luisteren. Toen ontstond nieuwe veerkracht, ontdekte ik mijn roeping, begon mijn werk te stromen, ontmoette ik de liefde en leerde ik levensvreugde voelen die onafhankelijk was van de ups en downs van het leven.

Ervaring van mijn klanten

“Wat zelfliefde mij heeft gebracht is ‘het verschil‘. Juist door stil te staan, echt naar jezelf te luisteren ervaar je het grote verschil. En dat is wat zelfliefde bracht. De moed om echt naar mezelf te luisteren met compassievolle aandacht. En mezelf als ‘mooi mens’ te omarmen. Ik zie in alle mensen mooie dingen maar zet mezelf vaak achteraan. Ik kon altijd beter mijn best doen tot dat zelfliefde me leerde dat ook ik goed genoeg ben. En daar waar het moeilijk word of de criticus in mij de overhand neemt, weet ik nu hoe ik mezelf op een vriendelijk manier kan troosten.

Met heel veel dank aan de mede compassievolle deelnemers en Ariane die als professionele gids een inspirerend voorbeeld is tijdens deze waardevolle cursus.”

Saskia

Zelfliefde

“Een persoonlijk leiderschaps traject die ik volgde bij Ariane heeft mij eigenlijk laten kennis maken met mezelf. Met mijn waarden, met wat ik belangrijk vind, mijn gevoel. Hierdoor sta ik meer in contact met mezelf en mijn wensen.
De lat wat minder hoog leggen, stoppen met mijn best te doen. Goed voor mezelf zorgen en meer mezelf centraal stellen in plaats van altijd eerst aan de ander te denken.
Het was (en is nog steeds) een mooi en soms ook intensief proces, maar wat ben ik blij dat ik het aangegaan ben. En is mijn leven nu helemaal veranderd? Nee dat kan ik niet zeggen, maar ik sta meer stil bij de signalen die mijn gevoel me geeft waardoor ik beslissingen neem die echt vanuit mezelf komen. En dat voelt fantastisch!”

Leonne

Leiderschap & Intuïtie

De retraite bleek mijn Ctrl+Alt+Del te zijn. Door mezelf te omringen met alleen mijn gedachten-en deze binnen te laten komen zonder ze te veroordelen-bleek ik in staat om mijn blokkades te benoemen en weg te nemen. Daar waar de stilte oorverdovend leek, leek de ruimte in mijn hart te openen. Dit weekend bleek de start van mijn emotionele en spirituele reis die ik hierna verder ben gaan volgen middels een vervolg traject. De start van mijn nieuwe ik, waar ik nog steeds trots op ben.

Eddy

Inspiratie om jouw leven vorm te geven vanuit zelfliefde, ontspanning en ruimte

Podcast en blogs

Waarom Krachtige Zelfcompassie een belangrijke rol voor Vrouwen speelt.

Waarom Krachtige Zelfcompassie een belangrijke rol voor Vrouwen speelt.

Zelfcompassie is een essentieel aspect van persoonlijke groei en welzijn. Het gaat niet alleen om zacht en begripvol zijn voor jezelf in moeilijke tijden, maar ook om de kracht te vinden om voor jezelf op te komen en actie te ondernemen. Voor vrouwen, die vaak te maken hebben met unieke uitdagingen en maatschappelijke verwachtingen, is krachtige zelfcompassie van onschatbare waarde. In deze blog onderzoeken we waarom krachtige zelfcompassie zo belangrijk is voor vrouwen en hoe het hen kan helpen om sterker en zelfverzekerder te worden.

lees verder
Hoe je obstakels kunt overwinnen als we zelfliefde willen beoefenen.

Hoe je obstakels kunt overwinnen als we zelfliefde willen beoefenen.

Een hardnekkig misverstand is het idee dat liefde voor jezelf ten koste gaat van liefde voor anderen.
Het gevolg is vaak dat we onszelf dan op de tweede plaats zetten. Omdat de ander ons nodig heeft. Alsof jouw grenzen er dan niet meer toe doen. Natuurlijk bestaat liefde soms uit dingen laten voor een ander die je wel graag zou willen. Maar als je steeds over je eigen grenzen gaat omdat je liefde voelt voor de ander. Dan is het geen echte liefde.
Dat is niet goed voor jou en ook niet goed voor de ander. Liefde is inclusief dus het moet ook jouw includeren. Dus ben jij iemand die altijd klaar staat om anderen te helpen of te steunen. Die zorgt voor dierbare vrienden en familie ,die altijd misschien net dat stapje extra zet om het de ander naar de zin te maken. Dan wordt het tijd dat je dat ook voor jezelf gaat doen. Zelfliefde betekent niet ik eerst. Maar het betekent ik ook.

lees verder

Ik hoor hier graag meer over.

Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust: 06 – 19 18 99 98

13 + 9 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

Maak nu GRATIS kennis metZelfliefde

Ontvang 3 videolessen en handige tips voor een lichter leven.

Je hebt je met succes ingeschreven!