Ik ondersteun jou naar meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam, weer voelen en vertrouwen op je intuïtie.

Leven en werken, zonder jezelf te verliezen. Je leven vormgeven vanuit eigenheid, ontspanning en ruimte.

Minder kritisch naar jezelf, meer levensvreugde.

Welk leven leef jij? Je bent nu waar je bent, maar dat is niet precies waar je wil zijn. Je doet je best, maar het werkt alleen niet meer. Je vindt het lastig om hulp te vragen. Mensen zien alleen het mooie plaatje. Je realiseert je dat je al langer in de overleefstand staat. Jouw manier van overleven is nóg harder je best doen. Je voelt je moe, piekert misschien veel en ervaart stress en spanning. Hierdoor kun je niet genieten en volledig tot bloei komen. Je wil een leven dat echt bij jou past. Meer rust, frisse blik en nieuwe energie voor de dingen die er voor jou toe doen.  Ik ondersteun je graag.

Mindful Zelfcompassie – Leiderschap – Retraite

Mindful Zelfcompassie

Met Mindful Zelfcompassie ontwikkel je de kwaliteiten van je hart: vriendelijkheid, acceptatie en verbondenheid. Om te beginnen richten we deze liefdevolle eigenschappen niet op een ander, maar op onszelf. Zelfcompassie werkt niet alleen helend als je ergens last van hebt, maar geeft ook ruimte aan de mooie kanten van het leven.

Leiderschap & Intuïtie

LEEFF je eigen leven. We werken met concrete vragen die je hebt op het gebied van werk, liefde en leven. Die onderzoeken we zorgvuldig. Wat speelt er eigenlijk echt? We kijken samen wat je voelt onder de oppervlakte en welk verhaal je lichaam wil vertellen. Door aan jezelf te werken zet je een stevig fundament neer. Je creëert ontspanning en vrijheid voor een leven dat echt bij jou past!

Retraite

Een pauze, soms slechts van een paar dagen of één week, biedt je de mogelijkheid om écht te voelen hoe het met je gaat. Ik stel mezelf als ik zelf op retraite ga altijd de vraag: als ik nog één jaar te leven heb, hoe wil ik mijn leven dan leven? De reflectie hierop zorgt dat ik verfrist en met ongekende levensvreugde uit een retraite kom, klaar voor een nieuwe betekenisvolle periode.

Ineens zag ik het, ik leefde niet mijn eigen leven!

Hi, Ik ben Ariane!
Als jonge vrouw leefde ik samen met mijn man en drie zonen in een droomwereld. Alles was daar wat ik als kind had gemist. Maar plotseling overleed mijn vader. Toen werd ik wakker geschud.
Ineens zag ik het. Ik zie mezelf nog voor me. Ik was vooral bezig met anderen. Ik was het perfecte plaatje hoog aan het houden. Ik noem het nu het brave-meisjes-syndroom. Ik gaf mezelf altijd weg in mijn werk, in de liefde, familie en zelfs aan mijn kinderen door maar met de wereld en de ander bezig te zijn en te ‘pleasen’.
Totdat ik leerde om te voelen en te vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. Dit begon toen ik moedig genoeg was om te stoppen met zo hard mijn best te doen. Mild te worden voor mijzelf. Ik ging voelen, in plaats van alleen maar naar mijn kritische stemmetje te luisteren. Toen ontstond nieuwe veerkracht, ontdekte ik mijn roeping, begon mijn werk te stromen, ontmoette ik de liefde en leerde ik levensvreugde voelen die onafhankelijk was van de ups en downs van het leven.

Ervaring van mijn klanten

“Wat zelfcompassie mij heeft gebracht is ‘het verschil‘. Juist door stil te staan, echt naar jezelf te luisteren ervaar je het grote verschil. En dat is wat zelfcompassie bracht. De moed om echt naar mezelf te luisteren met compassievolle aandacht. En mezelf als ‘mooi mens’ te omarmen. Ik zie in alle mensen mooie dingen maar zet mezelf vaak achteraan. Ik kon altijd beter mijn best doen tot dat zelfcompassie me leerde dat ook ik goed genoeg ben. En daar waar het moeilijk word of de criticus in mij de overhand neemt, weet ik nu hoe ik mezelf op een vriendelijk manier kan troosten.

Met heel veel dank aan de mede compassievolle deelnemers en Ariane die als professionele gids een inspirerend voorbeeld is tijdens deze waardevolle cursus.” Saskia

Mindful Zelfcompassie

“De Leeff! training heeft mij eigenlijk laten kennis maken met mezelf. Met mijn waarden, met wat ik belangrijk vind, mijn gevoel. Hierdoor sta ik meer in contact met mezelf en mijn wensen.
De lat wat minder hoog leggen, stoppen met mijn best te doen. Goed voor mezelf zorgen en meer mezelf centraal stellen in plaats van altijd eerst aan de ander te denken.
Het was (en is nog steeds) een mooi en soms ook intensief proces, maar wat ben ik blij dat ik het aangegaan ben. En is mijn leven nu helemaal veranderd? Nee dat kan ik niet zeggen, maar ik sta meer stil bij de signalen die mijn gevoel me geeft waardoor ik beslissingen neem die echt vanuit mezelf komen. En dat voelt fantastisch!”

Leonne

Leiderschap & Intuïtie

Het stilte weekend bleek mijn Ctrl+Alt+Del te zijn. Door mezelf te omringen met alleen mijn gedachten-en deze binnen te laten komen zonder ze te veroordelen-bleek ik in staat om mijn blokkades te benoemen en weg te nemen. Daar waar de stilte oorverdovend leek, leek de ruimte in mijn hart te openen. Dit weekend bleek de start van mijn emotionele en spirituele reis die ik hierna verder ben gaan volgen middels een vervolg traject. De start van mijn nieuwe ik, waar ik nog steeds trots op ben.

Eddy

Inspiratie om jouw leven vorm te geven vanuit eigenheid, ontspanning en ruimte

Podcast en blogs

Perfectie loslaten

Perfectie loslaten

Perfectionisme speelde lang een belangrijke rol in mijn leven. Maar zeker nu kom ik dit ook nog tegen. De neiging om mijn lat hoog te leggen. Het goed willen doen.....In deze podcast wil ik je laten zien wat perfectionisme is en je uitnodigen tot meer mildheid en...

Lees meer

Ik hoor hier graag meer over.

Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust: 06 – 19 18 99 98

15 + 12 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

Maak nu GRATIS kennis met Mindful zelfcompassie!

Ontvang 4 videolessen en handige tips voor een lichter leven.

Je hebt je met succes ingeschreven!