3 maanden geleden had ik een intake met Marianne. Ze vertelde me een aantal dingen die ze nog nooit met anderen had...
Trouw zijn aan jezelf
In het onbekende stappen
In het onbekende stappen. Mijn middelste zoon houdt wel van een avontuur. Afgelopen jaren maakte hij samen met zijn...
Waarom Krachtige Zelfcompassie een belangrijke rol voor Vrouwen speelt.
Zelfcompassie is een essentieel aspect van persoonlijke groei en welzijn. Het gaat niet alleen om zacht en begripvol zijn voor jezelf in moeilijke tijden, maar ook om de kracht te vinden om voor jezelf op te komen en actie te ondernemen. Voor vrouwen, die vaak te maken hebben met unieke uitdagingen en maatschappelijke verwachtingen, is krachtige zelfcompassie van onschatbare waarde. In deze blog onderzoeken we waarom krachtige zelfcompassie zo belangrijk is voor vrouwen en hoe het hen kan helpen om sterker en zelfverzekerder te worden.
Hoe je obstakels kunt overwinnen als we zelfliefde willen beoefenen.
Een hardnekkig misverstand is het idee dat liefde voor jezelf ten koste gaat van liefde voor anderen.
Het gevolg is vaak dat we onszelf dan op de tweede plaats zetten. Omdat de ander ons nodig heeft. Alsof jouw grenzen er dan niet meer toe doen. Natuurlijk bestaat liefde soms uit dingen laten voor een ander die je wel graag zou willen. Maar als je steeds over je eigen grenzen gaat omdat je liefde voelt voor de ander. Dan is het geen echte liefde.
Dat is niet goed voor jou en ook niet goed voor de ander. Liefde is inclusief dus het moet ook jouw includeren. Dus ben jij iemand die altijd klaar staat om anderen te helpen of te steunen. Die zorgt voor dierbare vrienden en familie ,die altijd misschien net dat stapje extra zet om het de ander naar de zin te maken. Dan wordt het tijd dat je dat ook voor jezelf gaat doen. Zelfliefde betekent niet ik eerst. Maar het betekent ik ook.
Vergeet jij jezelf niet?
Enthousiasme is een kwaliteit die ik zowel in mijn werkend als prive leven...
Wil jij de kunst van het stralen leren kennen?
Wat straal jij!
Is dat niet het mooiste compliment dat je kunt krijgen?Als je straalt ben je in je element. Je voelt je goed op dat moment, alsof alles klopt.
Natuurlijk kun je stralen als je stapelverliefd bent, maar je kunt ook stralen op heel andere momenten.Mijn werkelijke stralen ontstond toen ik ben gaan doen wat mijn hart me ingaf.
Onafhankelijkheid in een relatie
Onafhankelijkheid in een relatie
We weten allemaal uit ervaring hoe spannend, vol verlangen en spetterend een nieuwe relatie kan zijn. Maar hoe hou je je relatie vol leven, liefde en uitdaging? Of je nu het liefst alles samendoet omdat je net bij elkaar bent of je bent al jaren samen en kun je een leven zonder elkaar niet meer voor stellen. Er komt een periode dat je veel tijd samen gaat zijn.
Hoe kan je criticus jou in de weg staan bij het vervullen van je dromen en de persoon die je graag wilt zijn?
Hoe kan je criticus jou in de weg staan bij het vervullen van je dromen en de persoon die je graag wilt zijn?
Waar ben ik mezelf kwijt geraakt?
Rouw wordt veelal niet erkend. Veel mensen ontvangen het label burnout.
Goede zelfzorg met Stilte
Een verminder imuunsysteem en hart en vaatziekten ontstaan door langdurig gebrek aan rust en stilte.
Stilte als mijn teacher.
Stilte zet woorden kracht bij. Regelmatig geef ik zelf stilte retraites. Mensen...
De basis van een gezonde relatie …ook met jezelf, begint bij kunnen ontvangen.
In gezonde relaties is het geven en ontvangen in balans. In een korte periode kan het zijn dat een partner een periode meer geeft. Dat wordt later altijd weer vereffend.
In een ouder en kind relatie ligt dit anders. Ouders geven meer aan kinderen dan kinderen ooit kunnen teruggeven.
Kinderen geven wat zij hebben ontvangen weer door aan hun kinderen of aan de maatschappij.
Waarom kunnen ontvangen de basis is van en gezonde relatie…..ook met jezelf
Waarom kunnen ontvangen de basis is van een gezonde relatie …ook met jezelf Els...
Alleen met liefde kun je angst ontstijgen.
Met bewustzijn ben je in staat om zonder oordeel naar nieuwe waarheden te kijken en leer je erop te vertrouwen, dat alles een bedoeling heeft en dat je alleen met liefde de angst kunt ontstijgen.
Stilte, wat brengt mij dat?
“Hoe kunnen we stilte bereiken, vroeg een leerling zijn zenmeester ? Zijn...
Wat is jouw oprecht verlangen?
"De eerste stap is gezet, nu blijven wandelen". Ik sprak Annemieke kortgeleden. Ik had haar even niet gezien en zag...
Durf te ontdekken waar je blij van wordt.
Het is alweer een periode geleden dat ik Yvonne sprak. Ze stapt binnen in mijn...
Crises in een partnerelatie
Een relatiecrisis betekent niet direct het einde van een relatie.
In plaats van dat je uit elkaar groeit, is een crisis een kans om te groeien en te verdiepen.
Welke crises zijn er en hoe ga je hier constructief mee om?