Hey mooi mens! Wist je dat je heel bijzonder bent? Er is geen andere persoon in deze wereld zoals jij. Je verdient het om niet alleen geliefd te worden...
10 manieren om zelfliefde te beoefenen en goed voor jezelf te zijn.
lees verder
Inspiratie en tips
Crises in een partnerelatie
Een relatiecrisis betekent niet direct het einde van een relatie.
In plaats van dat je uit elkaar groeit, is een crisis een kans om te groeien en te verdiepen.
Welke crises zijn er en hoe ga je hier constructief mee om?
Hoe je jezelf op de eerste plaats zet, zonder de ander tekort te doen.
Hoe zou het zijn dat jij vertrouwt op wat jij voelt, dat jij ertoe doet en oké bent. Zelfs als je een fout maakt of blundert. Ruimte creëert voor een leven dat echt bij jou past. Zonder dat je jezelf schuldig voelt of de ander tekort doet. Ben jij jezelf al een poosje kwijt?
Of wordt het eindelijk tijd om die eerste stap te maken, die je diep van binnen al lang voelt?
Wat gebeurt er als ik de controle loslaat?
Tijdens mijn meditaties en stilte retraites vraag ik me af.
“Wat gebeurt er als ik de controle loslaat?”
De paradox van controle is vertrouwen. Hoe zit dat dan met dat vertrouwen…..
B.E.V.R.I.J.D je leven van emotie eten.
Welkom bij mijn podcast. Hier vertel ik over wat mij inspireert in het leven, op het gebied van gezondheid, de liefde, werk en nog veel meer. Tevens interview...
52% van alle mannen en vrouwen zullen nooit weten hoe egoisme echte hartopeners zijn.
52 % van alle vrouwen en mannen zullen nooit weten dat egoïsme je uitnodigt om je hart te openen.
Hoe vaak heb jij te horen gekregen of zijn het je eigen gedachten dat je de ander op de eerste plaats moet zetten.
Misschien zijn deze boodschappen vooral veel door vrouwen gehoord.
Hoe zou het zijn als jij vanuit liefde zou leven? Voor jou? Voor de mensen om je heen? Als jij nu investeert in jezelf. Tijd maakt voor jou. Dan gaat uiteindelijk iedereen om je heen daarvan profiteren.
Hoe je na een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen.
Zal ik je eens een geheim verklappen over wat ik heb ontdekt over hoe je aan het einde van een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen. Zelfs na een dag...
Mindful zelfcompassie de enige ondersteuning in deze moeilijke periode, en ook voor erna…
En……ben ook een mens. Als coach en ondernemer word ik behoorlijk uitgedaagd in deze periode. Ik voel me verantwoordelijk voor mijn financiële aandeel inkomen...
Perfectie loslaten
Perfectionisme speelde lang een belangrijke rol in mijn leven. Maar zeker nu kom ik dit ook nog tegen. De neiging om mijn lat hoog te leggen. Het goed willen...
Zelfcompassie voor een slanker en vitaler leven
Afvallen met zelfcompassie-met praktische oefening. Weer een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Het nieuwe jaar is alweer 2 weken oud. Ik wens je een liefdevol...
Een uitdaging om meer regie over je leven te hebben.
Esther is teamlid en ervaringsdeskundige in het persoonlijkleiderschaps en intuïtie traject LEEFF! je eigen leven.Ze is ook een blogster. Ze schrijft over...
Zelfliefde is niet wat we voelen maar wat we doen.
Esther is teamlid en ervaringsdeskundige in het persoonlijkleiderschaps en intuïtie traject LEEFF! je eigen leven.Ze is ook een blogster. Ze schrijft over...
Online Mindfulness Zelfcompassie training, waarom ?
Waarom wilde ik juist een online programma Mindfulness Zelfcompassie maken. Langere tijd geleden besefte ik dat ik de avonden niet meer wilde werken. Ik wilde...
Krachtiger worden hoe doe je dat?
Esther en Paul zijn al 12 jaar samen. Ze hebben beiden het gevoel elkaar kwijt te raken. Esther ” Ik kan hem niet bereiken, ik kom gewoon niet binnen bij...
Wie strenger is voorzichzelf dan voor anderen, holt een doodlopende weg in.
Hoog tijd voor een oefening in zelfcompassie. Dit was de kop van een artikel dat ik een hele tijd geleden las in Trouw. In een eerder blog schrijf ik over P...
