52% van alle mannen en vrouwen zullen nooit weten hoe egoisme echte hartopeners zijn.
52 % van alle vrouwen en mannen zullen nooit weten dat egoïsme je uitnodigt om je hart te openen.
Hoe vaak heb jij te horen gekregen of zijn het je eigen gedachten dat je de ander op de eerste plaats moet zetten.
Misschien zijn deze boodschappen vooral veel door vrouwen gehoord.
Hoe zou het zijn als jij vanuit liefde zou leven? Voor jou? Voor de mensen om je heen? Als jij nu investeert in jezelf. Tijd maakt voor jou. Dan gaat uiteindelijk iedereen om je heen daarvan profiteren.
Hoe je na een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen.
Zal ik je eens een geheim verklappen over wat ik heb ontdekt over hoe je aan het einde van een drukke dag jezelf toch ontspannen kunt voelen. Zelfs na een dag met veel deadlines, werkdruk uitdagingen. Op dit moment voel ik regelmatig veel druk ,stress en onrust. Dit...
Mindful zelfcompassie de enige ondersteuning in deze moeilijke periode, en ook voor erna…
En……ben ook een mens. Als coach en ondernemer word ik behoorlijk uitgedaagd in deze periode. Ik voel me verantwoordelijk voor mijn financiële aandeel inkomen dat grotendeels dreigt weg te vallen door deze Corona crisis. Dat...
Perfectie loslaten
Perfectionisme speelde lang een belangrijke rol in mijn leven. Maar zeker nu kom ik dit ook nog tegen. De neiging om mijn lat hoog te leggen. Het goed willen doen.....In deze podcast wil ik je laten zien wat perfectionisme is en je uitnodigen tot meer mildheid en...
Zelfcompassie voor een slanker en vitaler leven
Afvallen met zelfcompassie-met praktische oefening. Weer een nieuw jaar vol met nieuwe kansen. Het nieuwe jaar is alweer 2 weken oud. Ik wens je een liefdevol en sprankelend jaar. Ik sprak afgelopen weken veel mensen met goede voornemens. Na de overvloed van de...
Een uitdaging om meer regie over je leven te hebben.
Esther is teamlid en ervaringsdeskundige in het persoonlijkleiderschaps en intuïtie traject LEEFF! je eigen leven.Ze is ook een blogster. Ze schrijft over haar ervaringen en deelt deze op haar eigen site en op deze pagina. Persoonlijk leiderschap gaat over het leven...
Zelfliefde is niet wat we voelen maar wat we doen.
Esther is teamlid en ervaringsdeskundige in het persoonlijkleiderschaps en intuïtie traject LEEFF! je eigen leven.Ze is ook een blogster. Ze schrijft over haar ervaringen en deelt deze op haar eigen site en op deze pagina. De kracht van zelfcompassie Het is...
Online Mindfulness Zelfcompassie training, waarom ?
Waarom wilde ik juist een online programma Mindfulness Zelfcompassie maken. Langere tijd geleden besefte ik dat ik de avonden niet meer wilde werken. Ik wilde geen trainingen meer geven omdat ik dan niet meer op mijn best was. Moe na toch een hele dag. Ik ben gewoon...
Krachtiger worden hoe doe je dat?
Esther en Paul zijn al 12 jaar samen. Ze hebben beiden het gevoel elkaar kwijt te raken. Esther ” Ik kan hem niet bereiken, ik kom gewoon niet binnen bij hem”. Ik voel me moedeloos en alleen”. Paul ”Ik heb het gevoel dat ik het niet goed kan doen”. “Ik heb van alles...
Wie strenger is voorzichzelf dan voor anderen, holt een doodlopende weg in.
Hoog tijd voor een oefening in zelfcompassie. Dit was de kop van een artikel dat ik een hele tijd geleden las in Trouw. In een eerder blog schrijf ik over P die al jaren in de zorg werkt. Dit doet ze al jaren met hart en ziel. Zorgen is sowieso iets wat ze goed kan en...
