De kunst van aanwezig zijn.
Minder kritisch naar jezelf, meer levensvreugde.
Welk leven leef jij? Je bent nu waar je bent, maar dat is niet precies waar je wil zijn. Je doet je best, maar het werkt alleen niet meer. Je vindt het lastig om hulp te vragen. Mensen zien alleen het mooie plaatje. Je realiseert je dat je al langer in de overleefstand staat. Jouw manier van overleven is nóg harder je best doen. Je voelt je moe, piekert misschien veel en ervaart stress en spanning. Hierdoor kun je niet genieten en volledig tot bloei komen. Je wil een leven dat echt bij jou past. Meer rust, frisse blik en nieuwe energie voor de dingen die er voor jou toe doen. Ik ondersteun je graag.
Zelfliefde
Relatie Leiderschap & Intuïtie
Retraite
Zelfliefde
Met Zelfliefde ontwikkel je de kwaliteiten van je hart: vriendelijkheid, acceptatie en verbondenheid. Om te beginnen richten we deze liefdevolle eigenschappen niet op een ander, maar op onszelf. Zelfliefde is niets anders dan trouw zijn aan jezelf. Zelfliefde werkt niet alleen helend als je ergens last van hebt, maar geeft vooral ook ruimte aan de mooie kanten van het leven.
Zon, Ziel & Zingeving retraite
Een transformerende retraite voor iedereen die naar Spanje is gekomen – of wil komen – om niet alleen van omgeving, maar vooral van binnenuit te veranderen. In een landschap van zon, stilte en symboliek leer je hoe je met de kracht van bewustwording, intentie, transformatie en de kern van je ziel een leven creëert dat écht bij je past.
Een reis voor bewuste en betrokken mensen die verlangen naar rust, richting en een diepe verbinding met zichzelf én/of hun nieuwe omgeving.
Een unieke plek om tot jezelf te komen
Een pauze, soms slechts van een paar dagen of één week, alleen/samen.
Midden in het adembenemende berglandschap van Zuid-Spanje, omringd door eeuwenoude olijfbomen, ligt Casa Refugio: een unieke plek om helemaal tot jezelf te komen. Hier, in de serene stilte van de Andalusische bergen, krijg je de ruimte om te ontspannen, te reflecteren, en nieuwe inspiratie op te doen.
Ineens zag ik het, ik leefde niet mijn eigen leven!
Hi, Ik ben Ariane!
Als jonge vrouw leefde ik samen met mijn man en drie zonen in een droomwereld. Alles was daar wat ik als kind had gemist. Maar plotseling overleed mijn vader. Toen werd ik wakker geschud.
Ineens zag ik het. Ik zie mezelf nog voor me. Ik was vooral bezig met anderen. Ik was het perfecte plaatje hoog aan het houden. Ik noem het nu het brave-meisjes-syndroom. Ik gaf mezelf altijd weg in mijn werk, in de liefde, familie en zelfs aan mijn kinderen door maar met de wereld en de ander bezig te zijn en te ‘pleasen’.
Totdat ik leerde om te voelen en te vertrouwen op mezelf en mijn intuïtie. Dit begon toen ik moedig genoeg was om te stoppen met zo hard mijn best te doen. Mild te worden voor mijzelf. Ik ging voelen, in plaats van alleen maar naar mijn kritische stemmetje te luisteren. Toen ontstond nieuwe veerkracht, ontdekte ik mijn roeping, begon mijn werk te stromen, ontmoette ik de liefde en leerde ik levensvreugde voelen die onafhankelijk was van de ups en downs van het leven.
Ervaring van mijn klanten
“Wat zelfliefde mij heeft gebracht is ‘het verschil‘. Juist door stil te staan, echt naar jezelf te luisteren ervaar je het grote verschil. En dat is wat zelfliefde bracht. De moed om echt naar mezelf te luisteren met compassievolle aandacht. En mezelf als ‘mooi mens’ te omarmen. Ik zie in alle mensen mooie dingen maar zet mezelf vaak achteraan. Ik kon altijd beter mijn best doen tot dat zelfliefde me leerde dat ook ik goed genoeg ben. En daar waar het moeilijk word of de criticus in mij de overhand neemt, weet ik nu hoe ik mezelf op een vriendelijk manier kan troosten.
Met heel veel dank aan de mede compassievolle deelnemers en Ariane die als professionele gids een inspirerend voorbeeld is tijdens deze waardevolle cursus.”
“Een persoonlijk leiderschaps traject die ik volgde bij Ariane heeft mij eigenlijk laten kennis maken met mezelf. Met mijn waarden, met wat ik belangrijk vind, mijn gevoel. Hierdoor sta ik meer in contact met mezelf en mijn wensen.
De lat wat minder hoog leggen, stoppen met mijn best te doen. Goed voor mezelf zorgen en meer mezelf centraal stellen in plaats van altijd eerst aan de ander te denken.
Het was (en is nog steeds) een mooi en soms ook intensief proces, maar wat ben ik blij dat ik het aangegaan ben. En is mijn leven nu helemaal veranderd? Nee dat kan ik niet zeggen, maar ik sta meer stil bij de signalen die mijn gevoel me geeft waardoor ik beslissingen neem die echt vanuit mezelf komen. En dat voelt fantastisch!”
De retraite bleek mijn Ctrl+Alt+Del te zijn. Door mezelf te omringen met alleen mijn gedachten-en deze binnen te laten komen zonder ze te veroordelen-bleek ik in staat om mijn blokkades te benoemen en weg te nemen. Daar waar de stilte oorverdovend leek, leek de ruimte in mijn hart te openen. Dit weekend bleek de start van mijn emotionele en spirituele reis die ik hierna verder ben gaan volgen middels een vervolg traject. De start van mijn nieuwe ik, waar ik nog steeds trots op ben.
Inspiratie om jouw leven vorm te geven vanuit zelfliefde, ontspanning en ruimte
Podcast en blogs
De basis van een gezonde relatie …ook met jezelf, begint bij kunnen ontvangen.
In gezonde relaties is het geven en ontvangen in balans. In een korte periode kan het zijn dat een partner een periode meer geeft. Dat wordt later altijd weer vereffend.
In een ouder en kind relatie ligt dit anders. Ouders geven meer aan kinderen dan kinderen ooit kunnen teruggeven.
Kinderen geven wat zij hebben ontvangen weer door aan hun kinderen of aan de maatschappij.
Waarom kunnen ontvangen de basis is van en gezonde relatie…..ook met jezelf
Waarom kunnen ontvangen de basis is van een gezonde relatie …ook met jezelf Els van Steijn schreef in haar boek: De fontein een heldere samenvatting over hoe familie dynamieken invloed hebben op ieder mens. Hoe je onlosmakelijk...
Alleen met liefde kun je angst ontstijgen.
Met bewustzijn ben je in staat om zonder oordeel naar nieuwe waarheden te kijken en leer je erop te vertrouwen, dat alles een bedoeling heeft en dat je alleen met liefde de angst kunt ontstijgen.
Ik hoor hier graag meer over.
Heb je nog vragen? Mail of bel me gerust: +34 6 574 634 31
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
