Kom naar spanje en gun je lichaam en geest rust
Helende en verdiepende retraite
Dit is een unieke op maat gerichte retraite. Je gaat de verbinding aan met jezelf en focust je op jezelf. Het zijn liefdevolle en positieve dagen op een mooie stille locatie in de bergen.
Verstilling, diepteontspanning, energieopbouw, inzicht kennis
en wijsheid. Zelfliefde, gaat over het feit dit jezelf te gunnen.
Hier echt ruimte voor te maken.
De liefde is ook voor jou weggelegd.
“Jouw verblijf in Andalusie in de overweldigende natuur, brengt jou direct terug naar jouw ware natuur.”
Het bijzondere van deze retraite is dat het helemaal op jouw verlangens en behoeften is afgestemd. Tijdens een eerste gesprek stemmen we hier samen op af. Dat betekent dat je het basis pakket van 5 dagen naar eigen behoefte kunt uitbreiden. We werken samen en voelen per dag wat er nodig is voor jou om je doelen te behalen waarvoor je gekomen bent. Het gaat over en om jou en jouw thema’s.
In een warme, sfeervolle en intieme setting bied ik jou een uniek en diep transformerend aanbod waar je gebruik van zou kunnen maken. Denk aan een wandeling in stilte of wellicht in combinatie met een coach gesprek, familieopstelling, truffelceremonie, ademsessie, lichaamswerk, traumawerk.
Niets moet en alles mag. Het is jouw dag of dagen.
Met álle aandacht en privacy voor jou!
Het moment dat jij besluit jouw leven niet langer te laten bepalen door jouw verhaal, opent zich een geheel nieuw perspectief.
Volg het diepe en intense verlangen om naar jouw ware natuur terug te keren.
Want wat als blijkt dat ALLES mogelijk is zolang jij erin gelooft?
Ervaar dat jij super powers hebt en je kunt manifesteren.
Je echt helemaal te gek bent en het verdient om helemaal jezelf te zijn en je geliefd te voelen.
Je leert te luisteren naar je liefdevolle stem in plaats van je kritische stem te volgen. Afscheid te nemen van wat niet meer past. Je verlangens beter te leren kennen. Het kan ook zijn dat je je in een fase bevindt waar extra zorg en aandacht nodig is voor jezelf.
Ervaringen van mijn klanten
Ik heb 6 dagen kennis mogen maken met het in alle opzichten prachtige Canillas de Aceituno. Ik verbleef in een mooie cassita, voorzien van alle gemakken en was omgeven door fijne, inspirerende mensen en adembenemende natuur. Vwb de retraite zelf had ik mijn intentie vooraf uitgesproken en hadden we per dag tijdsblokken afgesproken en wat grote lijnen, om de concrete invulling vervolgens organisch te laten ontstaan. Deze aanpak spreekt mij over het algemeen het meeste aan en leidt in mijn ogen tot de mooiste dingen. En dat is inderdaad wat er gebeurde…
Nu, ruim een week later, ben ik nog steeds iedere dag aan het nagenieten van deze ervaring. Wat een mooi kado en heerlijke week! Er is weer een mooi zaadje geplant, weer geleerd, weer verdiept, weer meer mogen voelen en weer meer mogen zien, maar ook heb ik vreselijk veel plezier gehad en vriendschap mogen ervaren <3. Het voelde oprecht, zuiver en verbonden. Alles bij elkaar heeft het me weer een stap verder gebracht in het kunnen zijn met wat is, maar ook in het kunnen zien wat kan zijn en in het weten, maar ook in het niet weten en daar ok mee zijn. En daardoor voel ik telkens meer rust, meer vrijheid – iets wat ik een ieder gun!
Vanuit de bodem van mijn hart wil ik nogmaals mijn dank uitspreken voor alles: voor de verrijking, voor het warme welkom en de goede zorgen …. Dat geldt zeker ook voor Carel, die mij bovendien als kersje op de taart een heerlijke integratieve massage heeft gegeven in de open lucht. ABSOLUTE AANRADER!
Een soort paradijs in de bergen gelegen met alle comfort, heerlijk verzorgd eten door Hanneke en Ineke en een eigen sfeervol huisje met alles wat je wenst. De stilte in de bergen is ongekend. Een mooi zwembad en een leuk dorpje in de buurt maakte het compleet. Het verblijf is een grote aanrader!
Bedankt! Xx
Een oase van rust
Een plek voor jou om tot rust te komen.
Hier word jij met een open hart en armen ontvangen. Bovendien voel je aan álles dat je in Spanje bent, waar bijna het gehele jaar door de zon schijnt!
Ontspan met het open zicht op de bergen vanaf het terras van je verblijf en omarm het zonlicht op je huid. Geniet van de zonsopgang en zonsondergang vanuit het huis en koel af in het zwembad of aan zee.
Je verblijft in een privé Tiny house tussen de olijfbomen.. Je hebt het gevoel alsof je thuis bent en een klein ondersteuningsteam om je heen hebt. Afhankelijk van je wensen duik je diep in je eigen proces en maak je verbinding met je bron. Je kunt emotionele en fysieke pijn loslaten, je schaduwkant omarmen en liefde, licht en kalmte ontvangen en je voelt de liefdevolle energie die je naar je hart en zelfliefde leidt.
6 daagse/5 nachten retraite
- Welkomsdrankje en versnapering en tijd om aan te komen.
- Verblijf in een eigen tiny house tussen de olijfbomen incl alle maaltijden.
- 4 maal ochtend programma meditatie/ lichaamswerk/duik in het zwembad of zee/wandeling langs het strand.
- 1 coaching mindfulness/zelfcompassie
- 1 ademsessie
- 1 integratieve ontspanningsmassage 75 min
- Prachtige wandelroutes
- Programma
- Vertrek vanaf 11.00 uur of in overleg.
- Deze retraite is op individuele basis te volgen. Vraag naar de mogelijkheden.
Verdieping
- Extra nacht € 85,- incl ontbijt
- Warme lunch en lichte avondmaaltijd incl drankje bij de maaltijd. Koffie, thee € 30,-
- Coach sessie 60 min € 99,-
- Ademsessie 75 min € 125,-
- Familieopstelling 60 min € 99,-
- Integratieve massage 75 minuten € 60,-
- Tocht met jeep door de bergen sierra Tejeda naar de wilde paarden € 125,- incl versnapering onderweg.
8 daagse zelfliefde retraite
- ZELFLIEFDE retraite intensive
- Dag 1 aankomst en kennismaken
- Dag 2 & 3 dag programma zelfliefde
- Dag 4 stiltedag
- Dag 5 & 6 programma zelfliefde
- Dag 7 Nagenieten
- Dag 8 Afscheid of je boekt nog een of meerder nachtjes bij.
- Je volgt het uitgebalanceerde programma geinspireerd door Kristin Neff
- Inclusief het gehele programma online met video’s en oefeningen en werkboek voor thuis.
- Inclusief 7 nachten in Tiny House of eigen gelegeheid met eigen voorzieningen in huis.
- Inclusief 3 maaltijden vegetarisch
- Incl drankje bij de maaltijd en koffie en thee
- Inclusief mooie wandelroutes zonder of met begeleiding
- Tijden training 10.00- 11.30 & 15.00-16.30 uur
- Datum:16 t/m 23 sept
- Deze retraite is ook op individuele basis te volgen. Vraag naar de mogelijkheden.
Ik realiseer me dat ik iets bijzonders bied, dat al veel mensen bijzondere inzichten heeft gegeven.
Zelfcompassie = Zelfliefde
Hoe reis ik het beste naar de plaats van bestemming?
We helpen je graag.
Hieronder wat info.
Vlucht Nederland – Malaga – Malaga – Nederland.
Neem een ochtendvlucht.
Taxi Airport – Canillas de Aceituno €60,- enkele reis
Trein/Bus: €10.-
Is er ook gelegenheid om zelf te koken?
Verblijf je in de tent dan kun je in de buitenkeuken je maaltijd bereiden en in de koelkast je ingredienten bewaren.
Kan ik ook met meerdere vriend(innen de training zelfliefde volgen?
is het aan te raden een auto te huren?
Vanaf de retraiteplek rijd je in 25 min naar het strand.
Ook zijn de welness baden in Granada een aanrader. We staan je graag bij als je deze tijd ook graag wilt benutten om iets van de omgeving te zien.
Kan ik ook met een vriend(in)/relatie deelnemen?
Zijn er in de omgeving ook winkeltjes om boodschappen te doen?
Ariane biedt een geweldige retraite aan. Weldadig, zorgvuldig, liefdevol en leerzaam. Op een prachtige plek in Andalusië. Een echte aanrader!
Ik ben een week bij Ariane en haar man in Spanje geweest voor een op maat gemaakt traject ‘persoonlijk leiderschap’. Een programma dat zich in deze week heeft ontwikkelt op waar mijn behoeftes en ontuikkelpunten liggen en dat zich richt op leiderschap dat hoofd en hart verbindt. Elke dag daar gericht aan werken, een stap naar binnen zetten, naar mezelf, was pittig en mooi tegelijk. Ik heb veel handvatten gekregen om bij thuiskomst mee verder te gaan.
Naast dat traject was er ook tijd om te ontspannen en te genieten van de omgeving, het heerlijke weer en het zwembad. Ze wonen op een prachtige plek in de bergen. De verzorging is uitstekend. Ik heb mij bij hen heel welkom gevoeld.
Het is echt een cadeau aan jezelf, een aanrader.
