Wandelretraite 3 t/m 9 juni in Andalusie

Kom tot rust in de bergen.

Deze wandelweek in Andalusie met haar indrukkende landschap iets voor jou?

Deze week staat geheel in het teken van jou!

Voor wie zin heeft in een ontspannende week wandelen, yoga, goed gezelschap, lekker eten en drinken; voel je uitgenodigd om mee te doen.
De dag start met ontspannen yoga/lichaamswerk oefeningen voor wie zin heeft en vervolgens, na het ontbijt lopen we een mooie wandeling onder leiding van Hanneke Oostwoud in het prachtige natuurreservaat van de Axarquia. Lunchen doen we ergens onder een boom of bij een riviertje. Onze kok(kin) zorgt in de avond voor een altijd weer verassende en heerlijke maaltijd.
Mocht je een keer meer zin hebben in een dagje zwembad, hangmat kan dat natuurkijk ook, niets moet, alles mag. De wandelingen zijn voor iedereen toegankelijk met een goede basis conditie en zin in mooie vergezichten.

 

” Al geruim 1o jaar organiseer ik retraite weken op de meest magische plekken. Deze week zijn we in de bergen. Bij uitstek de plek om tot rust en bezinning te komen”
Ariane

Retraite locatie

Een verblijf in Finca Alondra en de bergen staat garant voor een enorme ‘re-fill’ aan energie.

We zijn deze week te gast bij Hanneke en Ineke die sedert 2022 een zeer sfeervolle retraite plek hebben gecreerd. Finca Alondra ligt aan de voet van het natuurreservaat van Axarquia (Siera Neveda).
En op 20 km van de mooie stranden van Torre de Mar.

Er zijn 9 slaaplekken. 1 Casita voor 2 personen en eigen badkamer. Tuinkamer voor 2 personen met externe gedeelde badkamer. Poolhuis voor 2 personen met gedeelde externe badkamer. Kamer in het huis voor 2 personen met eigen badkamer. Kamer in het huis voor 1 persoon met eigen badkamer.

Er zijn overal plekjes waar je even op jezelf kunt zitten, genietend van de natuur onder een olijfboom met een boek of met je voeten in het zwembad. Kortom, de perfecte plek om te verblijven, zowel om rust en ontspanning te vinden als van alle mogelijkheden van Andalusie te genieten.

Niet inbegrepen:

 

  • Vlucht/Reis
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • 2 maal diner in het witte dorpje Cannilas de Aceituno.

Extra bij te boeken.

  • Integratieve massage 60 minuten

Praktische Informatie

Data:

3 t/m 9 juni 2023

Kosten:

 

€845,- Gedeelde 2 pers kamer
€1195,- 1 persoonskamer 

 

PROGRAMMA

Het programma van deze wandelweek start op de dag van aankomst met een welkoms drankje en hapje, nadat iedereen is aangekomen.Het programma is vooral gebaseerd op het kunnen vinden en ervaren van innerlijke rust en evenwicht.

De vaste vriendelijke structuur geeft rust en ontspanning. Maar is geheel vrijblijvend te volgen.

Zaterdag, zondag, dinsdag en woensdag zijn de wandeldagen onder begeleiding met onderweg een lunch.Maandag en donderdag naar eigen behoefte in te vullen.

Het dagprogramma van de wandelweek in Spanje ziet er ongeveer zo uit:
8:00 Meditatie & lichaamsgerichte oefeningen
9:00 Ontbijt in stilte
10:00 Wandeling
16:00 Gezonde snack na de wandeling.
19:00 Diner

Team

 Voor deze wandelweek werk ik samen met Hanneke
Oostwoud.

Hanneke is onze gids en kent de omgeving op haar duimpje. Tevens is zij de eigenaar samen met Ineke van Finca Alondra.

Onze kokkin heeft een passie voor (h)eerlijke voeding. Zij verzorgt deze week met liefde de maaltijden, snacks en mooie drankjes.

Hanneke en Ineke hebben hun droom kunnen realiseren:

Groepen vrienden volop laten genieten van een sfeervol en comfortabele plek en dit combineren met het buiten zijn in de mooie natuur.

Ariane begeleid het weekprogramma.

Samen staan we klaar voor jou om je een onvergetelijke week te bezorgen.

 

We koken vegetarisch en zo veel als mogelijk biologisch. Gedurende de dag kun je onbeperkt kruidenthee en water drinken.

 

 

Ga je met ons mee naar Andalusie?

Ik sta te popelen om jou een onvergetelijke week te bezorgen.
Ik realiseer me dat we iets bijzonders bieden. Als je vragen hebt stuur me dan even een berichtje. Ik beantwoord ze graag en met liefde.

Ik heb de meest gestelde vragen voor je verzameld.

Hoe kan ik het beste reizen naar Spanje?
 

Je boekt je ticket en je vliegt naar Malaga .Prijs indicatie ongeveer 60 euro enkele reis.
Vanaf Malaga vertrekt er een taxibus naar Finca Alondra. Als je deze deelt met bv 6 personen dan ben je ongeveer 20 euro kwijt.

 

Hoe laat begint het programma op de dag van aankomst?
Bij aankomst ontvangen we jou met een welkoms drankje en een snackje.
Je hebt voldoende tijd om je kamer in te richten en de omgeving te verkennen.
Om 13.00 uur lunchen we samen mocht je er al zijn.
De tijd daarna besteed je zoals jij het wilt. Misschien een power-napje, wandeling of een bezoek aan de sauna.
Om 16.00 uur komen we weer samen om kennis te maken met elkaar en het programma in te luiden.
19.00  Diner.
Kan ik ook samen met anderen reizen?
Als je graag samen reist zullen we je in contact brengen met andere geïnteresseerden.
Ik heb een dieet, kan hier rekening mee gehouden worden?
Jazeker, indien mogelijk zullen we onze boodschappen hier op aan passen
Ik heb nog geen ervaring met meditatie/yoga
Je bent van harte welkom. Deze week is voor iedereen toegankelijk. We zullen ons aanbod op maat creeeren.
Is er voldoende eigen tijd?
Het is jouw week. Het programma ondersteunt je naar meer rust ,ontspanning en verdieping. En is geheel vrijblijvend te volgen
Kan ik op eigen gelegenheid naar het strand of anders....
We helpen je graag als je wensen hebt om bv 1 van de mooie steden te bezoeken of een dagje strand te organiseren voor jezelf. We hebben voldoende informatie om je hierin te adviseren.
Ik twijfel nog om mee te gaan
Ik sta je graag te woord indien je nog vragen hebt. Of als je wilt dat ik even met je meekijk of deze week past bij jouw behoeften. Mail/bel /app me gerust.
0619189998 of ariane@centrumdespreng.nl
Hoe moet mijn conditie zijn om mee te kunnen wandelen?
Een basis conditie, goede wandelschoenen en evt wandelstokken is voldoende.
Is het dagprogramma verplicht?
Nee hoor, het is jouw week. Door jaren ervaringen zie ik wel dat juist de structuur zoveel verdieping en rust geeft. Je kunt het per moment beslissen.
Is er ook een mogelijkheid om te annuleren?
14 dagen na aanmelding en eerste aanbetaling kun je nog zonder reden van opgaaf annuleren.

Annuleer je na 14 dagen en tot drie maanden voor aanvang? Dan wordt 50% van het reeds betaalde bedrag teruggestort of nog in rekening gebracht indien je nog geen 50% van de volledige factuur hebt betaald. Vanaf drie maanden voor aanvang van de retreat is het volledige bedrag verschuldigd en wordt geen geld terug gegeven. Bij niet tijdige betaling heb ik het recht de reservering te laten vervallen. De betalingsverplichting blijft.

De Spreng heeft het recht om bij dwingende of onvoorziene omstandigheden de retraite met opgave van redenen  en bij een te gering aantal aanmeldingen  te annuleren. Uiteraard vindt in deze gevallen restitutie van de betaling plaats. De Spreng vergoedt maximaal het bedrag van de retraitekosten.

is er ook een 1 pers kamer?
Er is in principe maar voor 1 persoon een 1 persoonskamer. Wie het eerst komt…..De kamers zijn voldoende ruim. Verder zul je ervaren dat je vooral veel buiten zult zijn waar ook voldoende privacy plekjes zijn.
Moet ik mijn vlucht zelf boeken?
Alles wordt voor je geregeld vanaf het moment dat jij je ticket hebt geboekt.
Maar als je hierbij wat suggesties wilt horen dan helpen we je graag.

 

Ervaring deelneemster na een korte retraite.
Een magisch stilteweekend. Wat een cadeau, om ook een moment van bezinning en stilte in te bouwen. Het verschil ervaren tussen ‘mijn best doen’en gewoon ‘zijn’. Confronterend soms om zo je denken tegen te komen. Vooral dankbaar. Voor volgend zet ik deze alvast weer in mijn agenda. Ariane haar trainingen zijn net zoals zij in werkelijkheid is: compassievol, vreugdevol,echt, met een knipoog naar het leven.
Joan Bieger

Bied jij jezelf deze kans? Om zowel voor jouw hart als je ziel, geest en lichaam goed te doen?

Ik wil meer rust en ontspanning.

Maak nu GRATIS kennis metZelfliefde

Ontvang 3 videolessen en handige tips voor een lichter leven.

Je hebt je met succes ingeschreven!